細胞を若返らせる

細胞を増やす栄養素にタンパク質がありますが、これだけでは細胞分裂は進みません

亜鉛が必要です。

成人男性で１０ｍｇ、女性で８ｍｇ、1日に必要です。

カキ、アサリ、シジミなどの貝類に豊富に含まれます

貝類を食べて細胞を若々しくしましょう