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70歳以上のデンマーク人の双子187組を12年間追跡調査したところ若く見える人のほうが長生きをしたと報告されている

100歳以上の元気な高齢者になるためには、よく食べること、風邪をひかないこと。要するに、栄養状態が良好で炎症が少なく免疫の力が強いこと

体の細胞を酸化（サビ）させ、正常な働きを失わせます。それが、老化や病気の発症の原因になります。抗酸化作用の栄養素がビタミンA,　C、Eです。ほうれん草、ブロッコ...

高校野球　14安打　　　寮のご飯のおかげ若者も高齢者も食事は大切です

細胞を増やす栄養素にタンパク質がありますが、これだけでは細胞分裂は進みません亜鉛が必要です。成人男性で１０ｍｇ、女性で８ｍｇ、1日に必要です。カキ、アサリ、シ...

8月 13日から16日となります

毎日のんびり過ごしていたマウスと回しぐるまで遊んでいたマウスでは運動していたマウスの神経細胞のほうが2倍に増加していたそうです意欲的に変化のある日常生活を

コロナウイルスやワクチンの解毒作用には松葉油から抽出した スラミン という成分が効果ありますいいといわれるものは試してみましょう

アルツハイマーは発症の20-30年前からアミロイドベータが溜まりはじめます血液検査でアミロイドベータを抽出できれば早期診断に役立てられます5年後には可能のようです...

コロナ禍で物忘れがひどくなったと回答した高齢者が倍増だそうです外出機会が減り心身の老化が進むようです散歩しましょう