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5-ALA (5-アミノレブリン酸)はコロナの増殖を100%抑制します5-アミノレブリンサンが多く含まれている食品は甘酒です甘酒を毎日飲みましょう

6月7日から接種できます5月17日から役場に電話して予約して下さい

毎晩の睡眠時間が6時間以下の場合認知症を発症するリスクが30%増えますまた、アルツハイマーの発症も1.3倍に増えます

乳製品の成分βラクトリンに、脳に沈着するアミロイドβと呼ばれる老廃物を減らし認知機能の低下を抑える効果があります(カマンベールチーズ🧀)

脊髄損傷の原因の4割は、平地での転倒によると学会で発表されました。さらに高齢者の割合が増加しており、杖や歩行器などを使用して予防策を進める必要があるとしており...

飽和脂肪酸より不飽和脂肪酸を取りましょうただ不飽和脂肪酸にもリノール酸(ひまわり油、コーン油)・オレイン酸(オリーブ油)がありますがαーリノレン酸(亜麻仁油、DHA)...

基本は食事と運動ですTV📺では炭水化物のみ減らして、その分マヨネーズたっぷりという説も聞かれますが、トータルカロリーを減らして、運動をして消費カロリーを増やすこ...

長生きするには、血管を綺麗にして血液の流れをスムーズにすることですそれにより細胞に酸素が十分いきわたります認知症の予防にもなります血管を綺麗にするには、血圧...

京都、日本海に面した丹後地方は、100歳以上の長寿者が平均の3倍ですその理由の1つが海藻類をよく食べているということですいいところはマネしましょう

自律神経には交感神経と副交感神経があります交感神経は日中起きているときに優位になり脳や内臓を活発に働かせています副交感神経はリラックスしているときや寝ている...